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立文用意在於增加自己持續的動力，如果也有正在執行的夥伴可以一起勉勵分享當然更好。我已經16/8到20/4持續了兩個多禮拜，現在要進入水斷食。 ... <看更多>
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#心得增肌減脂便當11天瘦了5公斤 ... 事情是這樣的，先生跟朋友比賽減肥，一人拿出3000元當賭金，一個月內誰瘦最多就能把獎金全部拿走。 ... <看更多>
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原po一年前去國外實習，短短兩個多月胖了7kg，回來馬上去峇里島畢旅，以為自己還不夠油的樣子，8天多帶3kg回國，要那麼剛好湊10kg也不是這樣吧， ... ... <看更多>